No Result
View All Result
  • Berita
    • All
    • Ekonomi & Bisnis
    • Feature
    • Headline
    • Hukum & Kriminal
    • Politik & Pemerintahan
    • Press Release
    • Straigh News
    Sipp..! Polres Minsel Loku 2 Pembunuh

    Sipp..! Polres Minsel Loku 2 Pembunuh

    Kenaaa…. Polres Minsel Sikat 2 Pembawa Sajam

    Kenaaa…. Polres Minsel Sikat 2 Pembawa Sajam

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

    Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

    Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

    Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

    Baca Mazmur PKB GMIM

    Baca Mazmur PKB GMIM

  • Citizen Journalism
  • Direktori
    • All
    • Automotive
    • Business Places
    • Fasilitas Kesehatan
    • Fasilitas Pendidikan
    • Fasilitas Publik
    • Hobi & Seni
    • Hotel & resort
    • Industry
    • Jual Beli
    • Kuliner
    • Layanan Profesional
    • Media & Telekomunikasi
    • Penginapan & Kos-Kosan
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
    • Rumah & Properti
    • Transportasi
    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    Selly Marcelina: Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Untuk Peserta Didik Kelas III SD Negeri Toraut

    Selly Marcelina: Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Untuk Peserta Didik Kelas III SD Negeri Toraut

    Anita Maarebia: Analisis Kesulitan Belajar Menulis Pada Siswa Kelas 1 SD Inpres Taduwale

    Anita Maarebia: Analisis Kesulitan Belajar Menulis Pada Siswa Kelas 1 SD Inpres Taduwale

    Tim PKM FPIK Unsrat Sosialisasi Kelola Limbah Di MINUT

    Tim PKM FPIK Unsrat Sosialisasi Kelola Limbah Di MINUT

    Posko 1 UNPI Manado Sukses Gelar KKN Di Molompar

    Posko 1 UNPI Manado Sukses Gelar KKN Di Molompar

    Nico Langi Terpilih Ketua HDCI Manado

    Nico Langi Terpilih Ketua HDCI Manado

    Hebat !!..Dosen FPIK Unsrat Latih Budidaya Rumput Laut Di Bolsel

    Hebat !!..Dosen FPIK Unsrat Latih Budidaya Rumput Laut Di Bolsel

    Trending Tags

      • Automotive
      • Fasilitas Kesehatan
        • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
      • Fasilitas Pendidikan
        • Akademi
        • Sekolah Tinggi
        • Universitas
        • Kursus / Pelatihan
      • Hotel
      • Layanan Profesional
        • Desain & Arsitektur
        • Finance
        • Foto & Video
        • Percetakan & Penggandaan
        • Salon & Bridal
        • Spa & Kecantikan
        • Tours & Travel
        • Ragam Jasa
      • Jual Beli
        • Elektronik
        • Fashion
        • Handphone & Aksesoris
        • Komputer & Games
        • Meubeleir & Interior
        • Perlengkapan Olahraga
        • Souvenir
      • Kuliner
      • Media & Telekomunikasi
      • Perumahan & Properti
      • Pusat Perbelanjaan
      • Rekreasi & Hiburan
    • Events
    • Info
      • Lifestyle
      • Tips & Trik
    • Loker
    • Foto
    • Video
    • Wisata
      Guide Manado Fun Trip di Bunaken

      Menikmati Keseruan 6 Wisata Air di Manado

      Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

      Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

      Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

      Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

      Taman Laut Bunaken

      9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

      Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

      Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

      Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

      Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

      Trending Tags

      • pasar Tomohon
      • Danau Linow
      • bukit doa tomohon
      • bunaken
      • pulau siladen
      • Lihaga
      • Lembeh
    KONTAK
    • Berita
      • All
      • Ekonomi & Bisnis
      • Feature
      • Headline
      • Hukum & Kriminal
      • Politik & Pemerintahan
      • Press Release
      • Straigh News
      Sipp..! Polres Minsel Loku 2 Pembunuh

      Sipp..! Polres Minsel Loku 2 Pembunuh

      Kenaaa…. Polres Minsel Sikat 2 Pembawa Sajam

      Kenaaa…. Polres Minsel Sikat 2 Pembawa Sajam

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

      Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

      Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

      Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

      Baca Mazmur PKB GMIM

      Baca Mazmur PKB GMIM

    • Citizen Journalism
    • Direktori
      • All
      • Automotive
      • Business Places
      • Fasilitas Kesehatan
      • Fasilitas Pendidikan
      • Fasilitas Publik
      • Hobi & Seni
      • Hotel & resort
      • Industry
      • Jual Beli
      • Kuliner
      • Layanan Profesional
      • Media & Telekomunikasi
      • Penginapan & Kos-Kosan
      • Pusat Perbelanjaan
      • Rekreasi & Hiburan
      • Rumah & Properti
      • Transportasi
      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

      Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

      Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

      Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

      Selly Marcelina: Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Untuk Peserta Didik Kelas III SD Negeri Toraut

      Selly Marcelina: Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Untuk Peserta Didik Kelas III SD Negeri Toraut

      Anita Maarebia: Analisis Kesulitan Belajar Menulis Pada Siswa Kelas 1 SD Inpres Taduwale

      Anita Maarebia: Analisis Kesulitan Belajar Menulis Pada Siswa Kelas 1 SD Inpres Taduwale

      Tim PKM FPIK Unsrat Sosialisasi Kelola Limbah Di MINUT

      Tim PKM FPIK Unsrat Sosialisasi Kelola Limbah Di MINUT

      Posko 1 UNPI Manado Sukses Gelar KKN Di Molompar

      Posko 1 UNPI Manado Sukses Gelar KKN Di Molompar

      Nico Langi Terpilih Ketua HDCI Manado

      Nico Langi Terpilih Ketua HDCI Manado

      Hebat !!..Dosen FPIK Unsrat Latih Budidaya Rumput Laut Di Bolsel

      Hebat !!..Dosen FPIK Unsrat Latih Budidaya Rumput Laut Di Bolsel

      Trending Tags

        • Automotive
        • Fasilitas Kesehatan
          • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
        • Fasilitas Pendidikan
          • Akademi
          • Sekolah Tinggi
          • Universitas
          • Kursus / Pelatihan
        • Hotel
        • Layanan Profesional
          • Desain & Arsitektur
          • Finance
          • Foto & Video
          • Percetakan & Penggandaan
          • Salon & Bridal
          • Spa & Kecantikan
          • Tours & Travel
          • Ragam Jasa
        • Jual Beli
          • Elektronik
          • Fashion
          • Handphone & Aksesoris
          • Komputer & Games
          • Meubeleir & Interior
          • Perlengkapan Olahraga
          • Souvenir
        • Kuliner
        • Media & Telekomunikasi
        • Perumahan & Properti
        • Pusat Perbelanjaan
        • Rekreasi & Hiburan
      • Events
      • Info
        • Lifestyle
        • Tips & Trik
      • Loker
      • Foto
      • Video
      • Wisata
        Guide Manado Fun Trip di Bunaken

        Menikmati Keseruan 6 Wisata Air di Manado

        Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

        Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

        Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

        Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

        Taman Laut Bunaken

        9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

        Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

        Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

        Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

        Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

        Trending Tags

        • pasar Tomohon
        • Danau Linow
        • bukit doa tomohon
        • bunaken
        • pulau siladen
        • Lihaga
        • Lembeh
      No Result
      View All Result
      Informasi Seputar Sulawesi Utara - Sulut
      No Result
      View All Result
      Home Lifestyle

      Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat

      Seputar SulutbySeputar Sulut
      25/07/2012
      0
      ShareTweetSend
      Gambar: totalbodycleanup.com

      Kita sering mendengar tentang gaya hidup sehat, tapi apakah kita sudah mengerti dengan jelas apa artinya?
      Secara umum orang sering menggambarkan gaya hidup sehat itu dengan tidak merokok, berat badan seimbang, mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Kedengarannya sederhana, bukan?

      Untuk memulai hidup sehat harus dimulai dengan merubah gaya hidup. Sebenarnya untuk bisa hidup sehat bisa dimulai dengan membuat beberapa perubahan kecil… Mengkonsumsi buah-buahan, minum minimal 8 gelas air setiap hari adalah beberapa hal lain yang bisa dilakukan untuk mulai hidup dengan gaya hidup sehat…

      Berikut beberapa cara untuk memulai gaya hidup sehat tanpa melakukan perubahan drastis

      Berolahraga
      Salah satu masalah terbesar kebanyakan orang saat ini adalah kurangnya aktivitas dalam kehidupan setiap hari padahal kita tahu bahwa olahraga sangat penting bagi kehidupan kita. Terkadang kita juga terlalu memikirkan untuk berolahraga harus pergi ke gym atau ke fasilitas olahraga. Sebenarnya untuk mulai berolahraga bisa dimulai dengan melakukan berbagai aktivitas ringan seperti mengerjakan pekerjaan rumah tangga, berkebun dan berjalan.

      Berita Lainnya

      buku blibli

      Kisah di Balik Buku Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-apa

      10/11/2023
      Pembersih alat masak

      Tidak Cukup dengan Sabun Cuci Piring, Begini Tips Merawat Alat Masak dan Makan Agar Tetap

      01/11/2023
      Sarung BHS

      Tipe dan Daftar Harga Sarung BHS Terbaru Tahun 2023

      31/10/2023
      7 olahan menu sapi

      7 Menu Olahan Daging Sapi Kekinian yang Lezat dan Sehat

      01/10/2023

      Dengan melakukan berbagai gerakan ringan tersebut kita bisa:
      – Mengurangi resiko penyakit jantung, stroke dan diabetes
      – Meningkatkan stabilitas sendi
      – Membantu mempertahankan fleksibilitas yang Anda menua
      – Mencegah osteoporosis
      – Meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi
      – Meningkatkan harga diri
      – Meningkatkan daya ingat pada orang lanjut usia
      – Mengurangi stres

      Jadi, dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan beberapa perubahan kecil kehidupan kita setiap hari kita bisa melihat manfaat yang cukup besar. Sebuah studi telah menemukan bahwa hanya 10% penurunan berat badan dapat membantu pasien obesitas mengurangi tekanan darah, kolesterol dan meningkatkan usia.

      Cara Sederhana Menerapkan Gaya Hidup Sehat

      Untuk memulai menerapkan gaya hidup sehat bisa dimulai dengan melakukan beberapa hal yang sederhana yang.

      • Matikan TV. Kita bisa mulai dengan mematikan TV dan melakukan beberapa aktifitas fisik dengan keluarga anda seperti bermain game ringan dengan anak-anak, berjalan-jalan yang semunya bertujuan untuk mengurangi aktifitas duduk di sofa.
      • Jalan-jalan. Carilah beberapa cara sederhana untuk bisa memulainya seperti berjalan-jalan di sekitar kompleks tempat tinggal dengan suami/istri/anak-anak, membawa anjing untuk jalan-jalan setiap hari, atau bagi mereka yang mempunyai aktifitas yang padat bisa berjalan di atas treadmill selama 5 menit sebelum bersiap berangkat kerja.
      • Melakukan beberapa pekerjaan rumah. Membersihkan halaman rumah, menata taman, bekerja di kebun, menyapu halaman, menyapu lantai. Beberapa kegiatan yang kelihatan sederhana tetapi justru dapat membuat anda tetap bergerak sementara anda berada di rumah.
      • Atur jadwal. Buatlah daftar semua aktivitas fisik yang anda lakukan pada hari-hari biasa. Jika Anda menemukan bahwa sebagian besar waktu anda dihabiskan untuk duduk di kantor, melakukan beberapa hal ringan seperti bergerak, bangun setiap jam untuk meregangkan tubuh atau berjalan, berjalan tangga di tempat kerja, dan beberapa aktfitas kecil lainnya

      Mengkonsumsi makanan sehat untuk memulai gaya hidup sehat

      Mengkonsumsi makanan yang sehat adalah bagian lain dari gaya hidup sehat. Mengkonsumsi menu makanan sehat dan makan secara teratur tidak hanya dapat membantu anda yang sedang diet tapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup di saat usia semakin bertambah. Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan makanan berlemak juga dapat membantu anda untuk memulai gaya hidup sehat

      Menciptakan gaya hidup sehat tidak berarti harus dengan melakukan perubahan secara drastis. Melakukan perubahan secara drastis kebanyakan selalu berakibat dengan sebuah kegagalan. Membuat perubahan kecil dalam kehidupan bisa bermanfaat besar bagi anda yang ingin menerapkan gaya hidup sehat. Apakah warga Sulawesi Utara sudah menerapkan gaya hidup sehat?

      ShareTweetSend

      Related Posts

      buku blibli
      Lifestyle

      Kisah di Balik Buku Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-apa

      by Seputar Sulut
      10/11/2023
      Pembersih alat masak
      Lifestyle

      Tidak Cukup dengan Sabun Cuci Piring, Begini Tips Merawat Alat Masak dan Makan Agar Tetap

      by Seputar Sulut
      01/11/2023
      Sarung BHS
      Lifestyle

      Tipe dan Daftar Harga Sarung BHS Terbaru Tahun 2023

      by Seputar Sulut
      31/10/2023
      7 olahan menu sapi
      Lifestyle

      7 Menu Olahan Daging Sapi Kekinian yang Lezat dan Sehat

      by Seputar Sulut
      01/10/2023
      Load More

      Leave a Reply Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Silahkan jawab pertanyaan sebelum mengirimkan komentar:

      banner jasa web manado 345x345
      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi
      Automotive

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      14/11/2023
      Sahh..Dwi Christianto Ketum PP IWO
      Headline

      Sahh..Dwi Christianto Ketum PP IWO

      05/09/2023
      Mantiri: “PKB GMIM Jadikan Baca Alkitab Kerinduan”
      Events

      Mantiri: “PKB GMIM Jadikan Baca Alkitab Kerinduan”

      25/03/2023
      Hebat !!! Minsel Raih UHC Award 2023
      Headline

      Hebat !!! Minsel Raih UHC Award 2023

      15/03/2023
      Investasi Malalayang Satu Mulai Dirasakan Rakyat
      Headline

      Investasi Malalayang Satu Mulai Dirasakan Rakyat

      15/01/2023

      Terpopuler Bulan Ini

      • 7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

        7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • FPI Jangan Coba-coba Berkembang Di Sulut

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Universitas Terbuka Manado

        0 shares
        Share 0 Tweet 0

      Berita Terbaru

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

      14/11/2023
      Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

      Bupati FDW Hijaukan Pesisir Kapitu Dengan Mangrove

      26/10/2023
      Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

      Bawaslu Manado Petakan Potensi Sengketa Pencalonan DPRD

      19/10/2023
      Next Post
      Tips Bagaimana Menjadi Pintar

      Tips Bagaimana Menjadi Pintar

      kenapa harus berhenti merokok

      Kenapa Anda Harus Berhenti Merokok?

      Logo seputarsulut 2021
      Created by jasawebmanado.com
      • Pedoman Media Siber
      • Redaksi
      • TOS
      • Kontak
      No Result
      View All Result
      • Berita
      • Citizen Journalism
      • Direktori
        • Automotive
        • Fasilitas Kesehatan
          • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
        • Fasilitas Pendidikan
          • Akademi
          • Sekolah Tinggi
          • Universitas
          • Kursus / Pelatihan
        • Hotel
        • Layanan Profesional
          • Desain & Arsitektur
          • Finance
          • Foto & Video
          • Percetakan & Penggandaan
          • Salon & Bridal
          • Spa & Kecantikan
          • Tours & Travel
          • Ragam Jasa
        • Jual Beli
          • Elektronik
          • Fashion
          • Handphone & Aksesoris
          • Komputer & Games
          • Meubeleir & Interior
          • Perlengkapan Olahraga
          • Souvenir
        • Kuliner
        • Media & Telekomunikasi
        • Perumahan & Properti
        • Pusat Perbelanjaan
        • Rekreasi & Hiburan
      • Events
      • Info
        • Lifestyle
        • Tips & Trik
      • Loker
      • Foto
      • Video
      • Wisata

      © 2021 seputarsulut.com | Created by jasawebmanado.com.