No Result
View All Result
  • Berita
    • All
    • Ekonomi & Bisnis
    • Feature
    • Headline
    • Hukum & Kriminal
    • Politik & Pemerintahan
    • Press Release
    • Straigh News
    Serap Aspirasi Masyarakat Di Enam Lokasi Dalam Seminggu, HVK Akan Perjuangkannya Demi Rakyat

    Serap Aspirasi Masyarakat Di Enam Lokasi Dalam Seminggu, HVK Akan Perjuangkannya Demi Rakyat

    Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas

    Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas

    Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

    Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

    MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

    MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

    Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

    Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

    Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24

    Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24

  • Citizen Journalism
  • Direktori
    • All
    • Automotive
    • Business Places
    • Fasilitas Kesehatan
    • Fasilitas Pendidikan
    • Fasilitas Publik
    • Hotel & resort
    • Industry
    • Jual Beli
    • Kuliner
    • Layanan Profesional
    • Media & Telekomunikasi
    • Penginapan & Kos-Kosan
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
    • Rumah & Properti
    • Transportasi
    Resto Nettizen Road Blessings Mapanget

    Bernuasa Alam, Resto Nettizen Road Blessings Mapanget Wajib Dikunjungi Warganet

    Mucelo Family Karaoke Hadir di Manado, Nyanyi Yukk!!

    Mucelo Family Karaoke Hadir di Manado, Nyanyi Yukk!!

    Cinemaxx Lippo Plaza Manado

    Cinemaxx Lippo Plaza Manado

    Mengenal musim

    Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika Manado

    Jasa pembuatan web di Manado

    Jasa Pembuatan Web di Manado

    Logo Sekolah Tinggi Agama Kristen Apollos Manado

    Sekolah Tinggi Agama Kristen Apollos Manado

    PT. Daya Adicipta Wisesa, Dealer Resmi Honda di Manado

    PT. Daya Adicipta Wisesa, Dealer Utama Sepeda Motor Honda

    STMIK Parna Raya Manado

    AMIK Parna Raya Manado

    STMIK Parna Raya Manado

    STMIK Parna Raya Manado

    Trending Tags

      • Automotive
      • Fasilitas Kesehatan
        • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
      • Fasilitas Pendidikan
        • Akademi
        • Sekolah Tinggi
        • Universitas
        • Kursus / Pelatihan
      • Hotel
      • Layanan Profesional
        • Desain & Arsitektur
        • Finance
        • Foto & Video
        • Percetakan & Penggandaan
        • Salon & Bridal
        • Spa & Kecantikan
        • Tours & Travel
        • Ragam Jasa
      • Jual Beli
        • Elektronik
        • Fashion
        • Handphone & Aksesoris
        • Komputer & Games
        • Meubeleir & Interior
        • Perlengkapan Olahraga
        • Souvenir
      • Kuliner
      • Media & Telekomunikasi
      • Perumahan & Properti
      • Pusat Perbelanjaan
      • Rekreasi & Hiburan
    • Events
    • Info
      • Lifestyle
      • Tips & Trik
    • Loker
    • Foto
    • Video
    • Wisata
      Guide Manado Fun Trip di Bunaken

      Menikmati Keseruan 6 Wisata Air di Manado

      Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

      Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

      Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

      Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

      Taman Laut Bunaken

      9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

      Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

      Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

      Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

      Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

      Trending Tags

      • pasar Tomohon
      • Danau Linow
      • bukit doa tomohon
      • bunaken
      • pulau siladen
      • Lihaga
      • Lembeh
    KONTAK
    • Berita
      • All
      • Ekonomi & Bisnis
      • Feature
      • Headline
      • Hukum & Kriminal
      • Politik & Pemerintahan
      • Press Release
      • Straigh News
      Serap Aspirasi Masyarakat Di Enam Lokasi Dalam Seminggu, HVK Akan Perjuangkannya Demi Rakyat

      Serap Aspirasi Masyarakat Di Enam Lokasi Dalam Seminggu, HVK Akan Perjuangkannya Demi Rakyat

      Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas

      Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas

      Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

      Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

      MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

      MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

      Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

      Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

      Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24

      Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24

    • Citizen Journalism
    • Direktori
      • All
      • Automotive
      • Business Places
      • Fasilitas Kesehatan
      • Fasilitas Pendidikan
      • Fasilitas Publik
      • Hotel & resort
      • Industry
      • Jual Beli
      • Kuliner
      • Layanan Profesional
      • Media & Telekomunikasi
      • Penginapan & Kos-Kosan
      • Pusat Perbelanjaan
      • Rekreasi & Hiburan
      • Rumah & Properti
      • Transportasi
      Resto Nettizen Road Blessings Mapanget

      Bernuasa Alam, Resto Nettizen Road Blessings Mapanget Wajib Dikunjungi Warganet

      Mucelo Family Karaoke Hadir di Manado, Nyanyi Yukk!!

      Mucelo Family Karaoke Hadir di Manado, Nyanyi Yukk!!

      Cinemaxx Lippo Plaza Manado

      Cinemaxx Lippo Plaza Manado

      Mengenal musim

      Badan Meteorologi Klimatologi dan Geofisika Manado

      Jasa pembuatan web di Manado

      Jasa Pembuatan Web di Manado

      Logo Sekolah Tinggi Agama Kristen Apollos Manado

      Sekolah Tinggi Agama Kristen Apollos Manado

      PT. Daya Adicipta Wisesa, Dealer Resmi Honda di Manado

      PT. Daya Adicipta Wisesa, Dealer Utama Sepeda Motor Honda

      STMIK Parna Raya Manado

      AMIK Parna Raya Manado

      STMIK Parna Raya Manado

      STMIK Parna Raya Manado

      Trending Tags

        • Automotive
        • Fasilitas Kesehatan
          • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
        • Fasilitas Pendidikan
          • Akademi
          • Sekolah Tinggi
          • Universitas
          • Kursus / Pelatihan
        • Hotel
        • Layanan Profesional
          • Desain & Arsitektur
          • Finance
          • Foto & Video
          • Percetakan & Penggandaan
          • Salon & Bridal
          • Spa & Kecantikan
          • Tours & Travel
          • Ragam Jasa
        • Jual Beli
          • Elektronik
          • Fashion
          • Handphone & Aksesoris
          • Komputer & Games
          • Meubeleir & Interior
          • Perlengkapan Olahraga
          • Souvenir
        • Kuliner
        • Media & Telekomunikasi
        • Perumahan & Properti
        • Pusat Perbelanjaan
        • Rekreasi & Hiburan
      • Events
      • Info
        • Lifestyle
        • Tips & Trik
      • Loker
      • Foto
      • Video
      • Wisata
        Guide Manado Fun Trip di Bunaken

        Menikmati Keseruan 6 Wisata Air di Manado

        Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

        Ratusan Wisatawan Takjub Melihat Kesempurnaan Full Moon Dibukit Tetempangan Hill

        Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

        Wenny: Objek Wisata Tetempengan Hill Mengalahkan Pulau Bali

        Taman Laut Bunaken

        9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

        Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

        Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

        Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

        Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

        Trending Tags

        • pasar Tomohon
        • Danau Linow
        • bukit doa tomohon
        • bunaken
        • pulau siladen
        • Lihaga
        • Lembeh
      No Result
      View All Result
      Informasi Seputar Sulawesi Utara - Sulut
      No Result
      View All Result
      Home Lifestyle

      Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat

      Seputar SulutbySeputar Sulut
      25/07/2012
      0
      ShareTweetSend
      Gambar: totalbodycleanup.com

      Kita sering mendengar tentang gaya hidup sehat, tapi apakah kita sudah mengerti dengan jelas apa artinya?
      Secara umum orang sering menggambarkan gaya hidup sehat itu dengan tidak merokok, berat badan seimbang, mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga. Kedengarannya sederhana, bukan?

      Untuk memulai hidup sehat harus dimulai dengan merubah gaya hidup. Sebenarnya untuk bisa hidup sehat bisa dimulai dengan membuat beberapa perubahan kecil… Mengkonsumsi buah-buahan, minum minimal 8 gelas air setiap hari adalah beberapa hal lain yang bisa dilakukan untuk mulai hidup dengan gaya hidup sehat…

      Berikut beberapa cara untuk memulai gaya hidup sehat tanpa melakukan perubahan drastis

      Berolahraga
      Salah satu masalah terbesar kebanyakan orang saat ini adalah kurangnya aktivitas dalam kehidupan setiap hari padahal kita tahu bahwa olahraga sangat penting bagi kehidupan kita. Terkadang kita juga terlalu memikirkan untuk berolahraga harus pergi ke gym atau ke fasilitas olahraga. Sebenarnya untuk mulai berolahraga bisa dimulai dengan melakukan berbagai aktivitas ringan seperti mengerjakan pekerjaan rumah tangga, berkebun dan berjalan.

      Berita Lainnya

      Tips Liburan Ke Bali

      5 Trik Mudah Liburan ke Bali dengan Bujet di Bawah Rp3 Juta

      20/09/2019
      LEO Privacy Guard Aplikasi Keamanan Android

      LEO Privacy Guard, Aplikasi Perlindungan Privasi Kelas Dunia

      30/05/2015
      7 Akun Twitter Indonesia Dengan Followers Terbanyak

      7 Akun Twitter Indonesia Dengan Followers Terbanyak

      22/02/2015
      Tips Memilih Perusahaan Asuransi

      Tips Memilih Perusahaan Asuransi

      04/05/2014

      Dengan melakukan berbagai gerakan ringan tersebut kita bisa:
      – Mengurangi resiko penyakit jantung, stroke dan diabetes
      – Meningkatkan stabilitas sendi
      – Membantu mempertahankan fleksibilitas yang Anda menua
      – Mencegah osteoporosis
      – Meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi
      – Meningkatkan harga diri
      – Meningkatkan daya ingat pada orang lanjut usia
      – Mengurangi stres

      Jadi, dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan beberapa perubahan kecil kehidupan kita setiap hari kita bisa melihat manfaat yang cukup besar. Sebuah studi telah menemukan bahwa hanya 10% penurunan berat badan dapat membantu pasien obesitas mengurangi tekanan darah, kolesterol dan meningkatkan usia.

      Cara Sederhana Menerapkan Gaya Hidup Sehat

      Untuk memulai menerapkan gaya hidup sehat bisa dimulai dengan melakukan beberapa hal yang sederhana yang.

      Seputar Sulut Seputar Sulut Seputar Sulut
      ADVERTISEMENT
      • Matikan TV. Kita bisa mulai dengan mematikan TV dan melakukan beberapa aktifitas fisik dengan keluarga anda seperti bermain game ringan dengan anak-anak, berjalan-jalan yang semunya bertujuan untuk mengurangi aktifitas duduk di sofa.
      • Jalan-jalan. Carilah beberapa cara sederhana untuk bisa memulainya seperti berjalan-jalan di sekitar kompleks tempat tinggal dengan suami/istri/anak-anak, membawa anjing untuk jalan-jalan setiap hari, atau bagi mereka yang mempunyai aktifitas yang padat bisa berjalan di atas treadmill selama 5 menit sebelum bersiap berangkat kerja.
      • Melakukan beberapa pekerjaan rumah. Membersihkan halaman rumah, menata taman, bekerja di kebun, menyapu halaman, menyapu lantai. Beberapa kegiatan yang kelihatan sederhana tetapi justru dapat membuat anda tetap bergerak sementara anda berada di rumah.
      • Atur jadwal. Buatlah daftar semua aktivitas fisik yang anda lakukan pada hari-hari biasa. Jika Anda menemukan bahwa sebagian besar waktu anda dihabiskan untuk duduk di kantor, melakukan beberapa hal ringan seperti bergerak, bangun setiap jam untuk meregangkan tubuh atau berjalan, berjalan tangga di tempat kerja, dan beberapa aktfitas kecil lainnya

      Mengkonsumsi makanan sehat untuk memulai gaya hidup sehat

      Mengkonsumsi makanan yang sehat adalah bagian lain dari gaya hidup sehat. Mengkonsumsi menu makanan sehat dan makan secara teratur tidak hanya dapat membantu anda yang sedang diet tapi juga dapat meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup di saat usia semakin bertambah. Konsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari, mengurangi konsumsi makanan cepat saji dan makanan berlemak juga dapat membantu anda untuk memulai gaya hidup sehat

      Menciptakan gaya hidup sehat tidak berarti harus dengan melakukan perubahan secara drastis. Melakukan perubahan secara drastis kebanyakan selalu berakibat dengan sebuah kegagalan. Membuat perubahan kecil dalam kehidupan bisa bermanfaat besar bagi anda yang ingin menerapkan gaya hidup sehat. Apakah warga Sulawesi Utara sudah menerapkan gaya hidup sehat?

      ShareTweetSend

      Related Posts

      Tips Liburan Ke Bali
      Lifestyle

      5 Trik Mudah Liburan ke Bali dengan Bujet di Bawah Rp3 Juta

      by Seputar Sulut
      20/09/2019
      LEO Privacy Guard Aplikasi Keamanan Android
      Lifestyle

      LEO Privacy Guard, Aplikasi Perlindungan Privasi Kelas Dunia

      by Seputar Sulut
      30/05/2015
      7 Akun Twitter Indonesia Dengan Followers Terbanyak
      Lifestyle

      7 Akun Twitter Indonesia Dengan Followers Terbanyak

      by Seputar Sulut
      22/02/2015
      Tips Memilih Perusahaan Asuransi
      Lifestyle

      Tips Memilih Perusahaan Asuransi

      by Seputar Sulut
      04/05/2014
      Load More

      Leave a Reply Cancel reply

      Your email address will not be published. Required fields are marked *

      Silahkan jawab pertanyaan sebelum mengirimkan komentar:

      banner jasa web manado 345x345
      Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas
      Events

      Aksi Nyata Pewarna Indonesia, DPD Sulut Gelar Paskah Bersama Anak Panti dan Disabilitas

      11/04/2021
      Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24
      Headline

      Menghayati Perayaan Paskah 2021, HVK Kutip 1 Petrus 2 : 24

      04/04/2021
      Sesuai Tatib DPRD Sulut, HVK Resmi Jabat Wakil Ketua Komisi I
      Headline

      Sesuai Tatib DPRD Sulut, HVK Resmi Jabat Wakil Ketua Komisi I

      31/03/2021
      DPRD Sulut RDP Dengan Balai Sarana Prasarana Pemukiman Sulut Terkait TPA Regional Ilo-Ilo
      Headline

      DPRD Sulut RDP Dengan Balai Sarana Prasarana Pemukiman Sulut Terkait TPA Regional Ilo-Ilo

      30/03/2021
      Waworuntu Minta Masyarakat Jangan Terprovokasi
      Headline

      Waworuntu Minta Masyarakat Jangan Terprovokasi

      28/03/2021

      Terpopuler Bulan Ini

      • Kondisi Jalan Di Kecamatan Mandolang Memprihatinkan

        Kondisi Jalan Di Kecamatan Mandolang Memprihatinkan

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • Tabrakan Maut Di Ruas Jalan Trans Sulawesi Pengendara Motor Tewas

        0 shares
        Share 0 Tweet 0
      • 3 Penambang Ilegal Tertimbun Bongkahan Material Di Lokasi PT SEJ

        0 shares
        Share 0 Tweet 0

      Berita Terbaru

      Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

      Vonny Paat Pilih Desa Kamangta Untuk Kegiatan Reses Pertamanya

      08/04/2021
      MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

      MJP Serap Aspirasi Di Desa Talawaan Minut

      08/04/2021
      Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

      Kegiatan Masa Reses I Tahun 2021, Yongki Limen Serap Aspirasi Masyarakat Karame

      08/04/2021
      Next Post
      Tips Bagaimana Menjadi Pintar

      Tips Bagaimana Menjadi Pintar

      kenapa harus berhenti merokok

      Kenapa Anda Harus Berhenti Merokok?

      Logo seputarsulut 2021
      Created by jasawebmanado.com
      • Pedoman Media Siber
      • Redaksi
      • TOS
      • Kontak
      No Result
      View All Result
      • Berita
      • Citizen Journalism
      • Direktori
        • Automotive
        • Fasilitas Kesehatan
          • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
        • Fasilitas Pendidikan
          • Akademi
          • Sekolah Tinggi
          • Universitas
          • Kursus / Pelatihan
        • Hotel
        • Layanan Profesional
          • Desain & Arsitektur
          • Finance
          • Foto & Video
          • Percetakan & Penggandaan
          • Salon & Bridal
          • Spa & Kecantikan
          • Tours & Travel
          • Ragam Jasa
        • Jual Beli
          • Elektronik
          • Fashion
          • Handphone & Aksesoris
          • Komputer & Games
          • Meubeleir & Interior
          • Perlengkapan Olahraga
          • Souvenir
        • Kuliner
        • Media & Telekomunikasi
        • Perumahan & Properti
        • Pusat Perbelanjaan
        • Rekreasi & Hiburan
      • Events
      • Info
        • Lifestyle
        • Tips & Trik
      • Loker
      • Foto
      • Video
      • Wisata

      © 2021 seputarsulut.com | Created by jasawebmanado.com.