Manado.- “Melihat situasi saat ini saya menghimbau kepada Masyarakat untuk waspada dan tidak panik, Hindari dulu tempat keramaian atau kerumunan, Biasakan pola hidup bersih, Menunda perjalanan keluar negeri, Jika merasa kesehatan terganggu memeriksa ke puskesmas terdekat, Petugas puskesmas siap membantu, Melaporkan ke pemerintah apabila ada informasi yang berkembang di masyarakat ataupun keadaan darurat bisa menghubungi Call Center Manadosiaga 112.” -Mor Bastiaan
Sebenarnya, Indonesia memiliki banyak keunggulan yang mungkin tidak dimiliki oleh banyak negara lain. Iklim tropisnya, saat ini kita sudah mulai masuk musim panas dengan rerata suhu di atas 26°C dengan humidifikasi yang rendah, menjadi keuntungan yang bisa diharapkan menurunkan tingkat virulensi Covid-19, sehingga mandi matahari selama 15—30 menit bisa juga menjadi rekomendasi pencegahan dan penguatan pencegahan.
Mengutip situs resmi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), masker akan efektif jika dikombinasikan dengan rutinitas mencuci tangan. Cuci tangan sesering mungkin sebelum makan atau setelah makan, setelah selesai beraktivitas dengan menggunakan air mengalir dan sabun selama 30 detik ataupun menggunakan cairan pembersih selama 20 detik dianggap sudah mampu mengeradikasi agen virus ini.
Lakukan juga aktivitas fisik teratur termasuk olahraga dan manajemen stres, termasuk tidur yang cukup. Semua itu dapat kita harapkan pada akhirnya menjadi poin-poin penguat seluruh lapisan masyarakat di Kota Manado untuk mengantisipasi berkembangnya virus Covid-19.
“Akhir kata, mari kita tetap bawa selalu didalam doa kepada Tuhan YME untuk dihindarkan dari segala perkara. Amin” -Mor Bastiaan
