No Result
View All Result
  • Berita
    • All
    • Ekonomi & Bisnis
    • Feature
    • Headline
    • Hukum & Kriminal
    • Politik & Pemerintahan
    • Press Release
    • Straigh News
    Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut

    Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut

    KUMTUA DESA TUMPAAN AJAK WARGA PERIKSA KESEHATAN DI POSYANDU

    KUMTUA DESA TUMPAAN AJAK WARGA PERIKSA KESEHATAN DI POSYANDU

    DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

    DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

    MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

    MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

    Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

    Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

    Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses

    Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses

  • Citizen Journalism
  • Direktori
    • All
    • Automotive
    • Business Places
    • Fasilitas Kesehatan
    • Fasilitas Pendidikan
    • Fasilitas Publik
    • Hobi & Seni
    • Hotel & resort
    • Industry
    • Jual Beli
    • Kuliner
    • Layanan Profesional
    • Media & Telekomunikasi
    • Penginapan & Kos-Kosan
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
    • Rumah & Properti
    • Transportasi
    Mantap! Roger Hormat Senior, ISKU Sulut Siap Kongres

    Mantap! Roger Hormat Senior, ISKU Sulut Siap Kongres

    Bupati Minsel, “Guru Hebat Negara Kuat”

    Bupati Minsel, “Guru Hebat Negara Kuat”

    Sukses! PMN Latih Mediator Bawaslu

    Sukses! PMN Latih Mediator Bawaslu

    Sedihhh…Warkop Legendaris Manado Rata Tanah

    Sedihhh…Warkop Legendaris Manado Rata Tanah

    Sipp!!..Goni, Tampi, Liando Siap Jadi Dekan FISIP

    Sipp!!..Goni, Tampi, Liando Siap Jadi Dekan FISIP

    Mantap!!..Unsrat Latih Budidaya Ikan Di Sonder

    Mantap!!..Unsrat Latih Budidaya Ikan Di Sonder

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    • Automotive
    • Fasilitas Kesehatan
      • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
    • Fasilitas Pendidikan
      • Akademi
      • Sekolah Tinggi
      • Universitas
      • Kursus / Pelatihan
    • Hotel
    • Layanan Profesional
      • Desain & Arsitektur
      • Finance
      • Foto & Video
      • Percetakan & Penggandaan
      • Salon & Bridal
      • Spa & Kecantikan
      • Tours & Travel
      • Ragam Jasa
    • Jual Beli
      • Elektronik
      • Fashion
      • Handphone & Aksesoris
      • Komputer & Games
      • Meubeleir & Interior
      • Perlengkapan Olahraga
      • Souvenir
    • Kuliner
    • Media & Telekomunikasi
    • Perumahan & Properti
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
  • Events
  • Info
    • Lifestyle
    • Tips & Trik
  • Loker
  • Foto
  • Video
  • Wisata
    Taman Laut Bunaken

    9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

    Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

    Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

    Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

    Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

    10 Tempat Wisata Menarik di Sulawesi Utara

    Tempat Wisata di Tomohon Yang Wajib Anda Kunjungi

    pantai pasir putih di siladen

    Pulau Siladen, Objek Wisata Menarik di Kota Manado

    Museum Negeri Provinsi Sulawesi Utara

    Museum Negeri Provinsi Sulawesi Utara

    Trending Tags

    • pasar Tomohon
    • Danau Linow
    • bukit doa tomohon
    • bunaken
    • pulau siladen
    • Lihaga
    • Lembeh
KONTAK
  • Berita
    • All
    • Ekonomi & Bisnis
    • Feature
    • Headline
    • Hukum & Kriminal
    • Politik & Pemerintahan
    • Press Release
    • Straigh News
    Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut

    Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut

    KUMTUA DESA TUMPAAN AJAK WARGA PERIKSA KESEHATAN DI POSYANDU

    KUMTUA DESA TUMPAAN AJAK WARGA PERIKSA KESEHATAN DI POSYANDU

    DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

    DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

    MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

    MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

    Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

    Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

    Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses

    Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses

  • Citizen Journalism
  • Direktori
    • All
    • Automotive
    • Business Places
    • Fasilitas Kesehatan
    • Fasilitas Pendidikan
    • Fasilitas Publik
    • Hobi & Seni
    • Hotel & resort
    • Industry
    • Jual Beli
    • Kuliner
    • Layanan Profesional
    • Media & Telekomunikasi
    • Penginapan & Kos-Kosan
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
    • Rumah & Properti
    • Transportasi
    Mantap! Roger Hormat Senior, ISKU Sulut Siap Kongres

    Mantap! Roger Hormat Senior, ISKU Sulut Siap Kongres

    Bupati Minsel, “Guru Hebat Negara Kuat”

    Bupati Minsel, “Guru Hebat Negara Kuat”

    Sukses! PMN Latih Mediator Bawaslu

    Sukses! PMN Latih Mediator Bawaslu

    Sedihhh…Warkop Legendaris Manado Rata Tanah

    Sedihhh…Warkop Legendaris Manado Rata Tanah

    Sipp!!..Goni, Tampi, Liando Siap Jadi Dekan FISIP

    Sipp!!..Goni, Tampi, Liando Siap Jadi Dekan FISIP

    Mantap!!..Unsrat Latih Budidaya Ikan Di Sonder

    Mantap!!..Unsrat Latih Budidaya Ikan Di Sonder

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    7 HDCI Manado Terobos Pulau Sulawesi

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Penggunaan Model Pembelajaran Problem Based Learning Untuk Meningkatkan Hasil Belajar Bahasa Indonesia Pada Peserta Didik Kelas III SD Negeri 2 Kosio, Oleh: Ni Lu Ayu Ratna, S.Pd

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    Fitria Maspeke, S.Pd: Analisis Kesulitan Belajar Membaca Pada Siswa Kelas V Sekolah Dasarn Negeri Ikhwan, Kec. Dumoga Barat, Kab. Bolaang Mongondow

    • Automotive
    • Fasilitas Kesehatan
      • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
    • Fasilitas Pendidikan
      • Akademi
      • Sekolah Tinggi
      • Universitas
      • Kursus / Pelatihan
    • Hotel
    • Layanan Profesional
      • Desain & Arsitektur
      • Finance
      • Foto & Video
      • Percetakan & Penggandaan
      • Salon & Bridal
      • Spa & Kecantikan
      • Tours & Travel
      • Ragam Jasa
    • Jual Beli
      • Elektronik
      • Fashion
      • Handphone & Aksesoris
      • Komputer & Games
      • Meubeleir & Interior
      • Perlengkapan Olahraga
      • Souvenir
    • Kuliner
    • Media & Telekomunikasi
    • Perumahan & Properti
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
  • Events
  • Info
    • Lifestyle
    • Tips & Trik
  • Loker
  • Foto
  • Video
  • Wisata
    Taman Laut Bunaken

    9 Tempat Wisata di Sulawesi Utara Yang Wajib Anda Kunjungi

    Pemandangan Pulau Gangga Dari Pulau Lihaga

    Pulau Gangga, Surga Tersembunyi di Likupang Minahasa Utara

    Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

    Pulutan, Sentra Pengrajin Gerabah di Minahasa

    10 Tempat Wisata Menarik di Sulawesi Utara

    Tempat Wisata di Tomohon Yang Wajib Anda Kunjungi

    pantai pasir putih di siladen

    Pulau Siladen, Objek Wisata Menarik di Kota Manado

    Museum Negeri Provinsi Sulawesi Utara

    Museum Negeri Provinsi Sulawesi Utara

    Trending Tags

    • pasar Tomohon
    • Danau Linow
    • bukit doa tomohon
    • bunaken
    • pulau siladen
    • Lihaga
    • Lembeh
No Result
View All Result
Informasi Seputar Sulawesi Utara - Sulut
No Result
View All Result
DomaiNesia
Home Lifestyle

Delapan Faktor Yang Membuat Anda Tidak Bisa Tidur di Malam Hari

CXFranklinby CXFranklin
29/04/2013
1
ShareTweetSend

susah_tidurKetika Anda mengalami ganguan tidur lebih dari satu bulan, penting untuk mengetahui apa penyebabnya, mencari tahu apa faktor utama yang membuat Anda tidak bisa tidur nyanyak di malam hari. Mungkin informasi delapan faktor yang membuat Anda tidak bisa tidur di malam hari dari health.com berikut ini dapat membantu Anda mengidentifikasi permasalahan tersebut.

1. Rasa sakit.

Dalam sebuah penelitian, ditemukan sejumlah 15 % orang Amerika yang dilaporkan menderita sakit kronis, dan dua per tiganya juga diketahui mengalami susah tidur. Sakit di bagian belakang, sakit kepala, adalah penyebab utama terkait dengan susah tidur.

Berita Lainnya

Kehilangan Sertifikat

Kehilangan Sertifikat

21/02/2025
Promo 11 11 Blibli - Nike Air Force 1

Promo 11.11 Blibli: Dapatkan Nike Air Force 1 yang Merupakan Sneakers Klasik Idaman!

06/11/2024
Tecno Spark 20C

Baru Rilis, Ini Spesifikasi Lengkap Tecno Spark 20C

30/12/2023
buku blibli

Kisah di Balik Buku Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-apa

10/11/2023

2. Stress.

Insomnia merupakan gejala dan penyebab Anda mengalami depresi dan kecemasan. Karena otak menggunakan neurotransmitters yang sama untuk membuat Anda tidur dan juga mengatur mood Anda, maka sering sulit untuk diketahui mana yang mulai duluan. Keadaan lingkungan yang menyebabkan stress atau kejadian-kejadian yang membuat Anda jadi stress, seperti masalah keuangan atau masalah deangan keluarga, itu sering mengakibatkan insomnia yang akan berujung pada ganguan tidur berkepanjangan.

3. Mendengkur.

Diperkirakan 30 % sampai 50 % orang Amerika mendengkur saat tidur, sebagian besar dari mereka tidak mengalami gangguan kesehatan. Tapi ditemukan dalam beberapa kasus, mendengkur adalah gejala “sleep apnea” (adalah salah satu gangguan tidur dengan kesulitan bernapas – apnea = “tanpa napas” – berulang kali ketika sedang tidur – Wikipedia), gangguan tidur yang dihubungkan dengan penyakit jantung, hipertensi (tekanan darah tinggi) dan stroke.

4. Jet lag

Jet lag adalah sebuah kondisi psikologis yang diakibatkan oleh perubahan ritme circadian (jam biologis). Kerja shift, perjalanan melewati meridian, atau panjangnya hari yang berubah, biasanya Anda yang naik peswat terbang dan menempuh perjalanan jauh (antar negara). Kondisi ini dipercayai sebagai akibat dari terganggunya putaran terang/gelap yang mengubah periode ritme circadian tubuh. Dia dapat diperburuk oleh faktor lingkungan. Jet lag bisa mengakibatkan ganguan tidur kronis.

5. Kerja Shift

Mirip dengan jet lag, orang yang menjalani model pekerjaan shift seperti paramedis, dealing staf, TNI, polisi, jadwal tidur mereka sering terbalik dengan kita yang bekerja normal, dimana siang jadi malam, dan malam jadi siang. Orang yang bekerja shift, level serotonin mereka akan rendah. Serotonin merupakan hormon dan neurotransmitter di sistem saraf pusat yang membantu mengatur waktu tidur tibuh kita, menurut sebuah studi di Universitas de Buenos Aires, di Argentina pada tahun 2007.

6. Perubahan hormon dalam tubuh

Menopause, menstruasi, dan kehamilan merupakan salah satu alasan yang mengakibatkan susah tidur bagi kaum perempuan.  Menurut National Sleep Foundation, hampir 40% perempuan yang memasuki masa perimenopause (mereka yang berada di tahun-tahun transisi ke menopause) mengalami susah tidur.

7. Penyakit medis

Sering ganguan tidur dialami mereka yang mengalami penyakit medis. Penyakit paru-paru atau asma, susah bernafas pasti akan menganggu tidur mereka, terlebih di saat subuh.  Jika Anda penderita gagal jantung Anda dapat mengembangkan pola pernapasan abnormal. Susah tidur juga merupakan efek samping yang ditimbulkan oleh parkinson dan penyakit neurologis lainnya.

8. Obat-obatan

Obat, baik yang ber-resep dan yang tidak (apalagi narkoba), bisa mengganggu tidur Anda, terlebih jika Anda mengkonsumsi obat tersebut mendekati waktu tidur atau jika dosis obat ditingkatkan. Jika Anda merasakan kesulitan tidur karena obat yang diberikan dokter Anda, segeralah konsultasikan hal tersebut dengan dokter Anda.

 *Foto: neuroclaritynashville.com

 

ShareTweetSend

Related Posts

Kehilangan Sertifikat
Lifestyle

Kehilangan Sertifikat

by Redaksi
21/02/2025
Promo 11 11 Blibli - Nike Air Force 1
Lifestyle

Promo 11.11 Blibli: Dapatkan Nike Air Force 1 yang Merupakan Sneakers Klasik Idaman!

by Seputar Sulut
06/11/2024
Tecno Spark 20C
Lifestyle

Baru Rilis, Ini Spesifikasi Lengkap Tecno Spark 20C

by Seputar Sulut
30/12/2023
buku blibli
Lifestyle

Kisah di Balik Buku Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-apa

by Seputar Sulut
10/11/2023
Load More

Comments 1

  1. Pelangsing FruitPlant says:
    12 years ago

    Banyak orang memaksakan minum obat tidur untuk bisa lelap tidur.

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Silahkan jawab pertanyaan sebelum mengirimkan komentar:

banner jasa web manado 345x345
Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut
Headline

Sahh !..Pungus Ketua FTI Sulut

06/06/2025
DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU
Headline

DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

02/06/2025
MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP
Headline

MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

27/05/2025
Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap
Headline

Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

24/05/2025
Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses
Events

Mantap..! Remaja Teladan MBD 2025 Sukses

23/05/2025

Terpopuler Bulan Ini

  • Universitas Terbuka Manado

    Universitas Terbuka Manado

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Universitas Negeri Manado (Unima)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0

Berita Terbaru

DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

DESA TUMPAAN LAKSANAKAN KEGIATAN RUTIN POSYANDU

02/06/2025
MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

MANTAP!!! BUPATI FDW APRESIASI BPK RI PEMKAB MINSEL DAPAT OPINI WTP

27/05/2025
Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

Sipp…Buaya Di Minsel BKSDA Bantu Tangkap

24/05/2025
Next Post
Sinyo Harry Sarundajang

Sinyo Harry Sarundajang Sumbang Pemikiran Untuk Masa Depan Papua

Mengenal musim

Mengenal musim

Logo seputarsulut 2021
Created by jasawebmanado.com
  • Pedoman Media Siber
  • Redaksi
  • TOS
  • Kontak
No Result
View All Result
  • Berita
  • Citizen Journalism
  • Direktori
    • Automotive
    • Fasilitas Kesehatan
      • Klinik, Apotek & Praktek Dokter
    • Fasilitas Pendidikan
      • Akademi
      • Sekolah Tinggi
      • Universitas
      • Kursus / Pelatihan
    • Hotel
    • Layanan Profesional
      • Desain & Arsitektur
      • Finance
      • Foto & Video
      • Percetakan & Penggandaan
      • Salon & Bridal
      • Spa & Kecantikan
      • Tours & Travel
      • Ragam Jasa
    • Jual Beli
      • Elektronik
      • Fashion
      • Handphone & Aksesoris
      • Komputer & Games
      • Meubeleir & Interior
      • Perlengkapan Olahraga
      • Souvenir
    • Kuliner
    • Media & Telekomunikasi
    • Perumahan & Properti
    • Pusat Perbelanjaan
    • Rekreasi & Hiburan
  • Events
  • Info
    • Lifestyle
    • Tips & Trik
  • Loker
  • Foto
  • Video
  • Wisata

© 2021 seputarsulut.com | Created by jasawebmanado.com.